ALIMENTACIÓN Y DESCANSO

Charla divulgativa.

🌙 Nuestro cuerpo tiene un reloj interno que guía muchas más cosas de las que somos conscientes. ⏰
Desde los ciclos circadianos hasta el equilibrio hormonal, lo que comes puede ser clave para un descanso profundo y una salud óptima.

📢 “Alimentación y Descanso: Claves para Conectar con tu Reloj Interno”
📅 Fecha: 31 de enero
⏰ Hora: 18.30-20.00
📍 Lugar: El colmado,Santander @elcolmadosantander
💻 Formato: Presencial, Acceso libre con aforo limitado

✨ En esta charla hablaremos de:
✔️ Cómo los ciclos circadianos influyen en tu energía y sueño.
✔️ La relación entre la inflamación, las hormonas y el descanso.
✔️ Estrategias alimenticias para cuidar tu reloj interno.

🛌 Tu bienestar empieza en el equilibrio.

Evento gratuíto, aforo limitado.