ALIMENTACIÓN Y DESCANSO
Charla divulgativa. 🌙 Nuestro cuerpo tiene un reloj interno que guía muchas más cosas de las que somos conscientes. ⏰ Desde los ciclos circadianos hasta el equilibrio hormonal, lo que comes puede ser clave para un descanso profundo y una salud óptima. 📢 “Alimentación y Descanso: Claves para Conectar con tu Reloj Interno” 📅 Fecha: 31 de enero ⏰ Hora: 18.30-20.00 📍 Lugar: El colmado,Santander @elcolmadosantander 💻 Formato: Presencial, Acceso libre con aforo limitado ✨ En esta charla hablaremos de: ✔️ Cómo los ciclos circadianos influyen en tu energía y sueño. ✔️ La relación entre la inflamación, las hormonas y el descanso. ✔️ Estrategias alimenticias para cuidar tu reloj interno. 🛌 Tu bienestar empieza en el equilibrio. Evento gratuíto, aforo limitado.
